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美・Body Make

美尻、お腹、くびれ、美姿勢、食生活の改善(栄養バランス)

　

Class Introduction

コリナ道場は日本の伝統と世界からのフィットネス思考を合成したエクササイズになります。

また、エクササイズだけでは健康と美容にならないので食事の助言もしています。

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ご挨拶

この度、私の念願でもございました道場「士道館空手 コリナ道場」を池袋にて開設致しました。

この道場では、『女性と子どもたちのための道場』として、私の抱いている理念を実現していきたいと思っております。

この道場では、自分自身が感銘を受けた『空手の心と魂』はもちろんの事、更に『美容と健康』をコンセプトに、‟美しい女性の身体作り”と‟個別の食生活アドバイス”をして参ります。

私ごとではございますが、膝蓋骨脱臼により靭帯が断裂になる可能性がある為、２回の手術を行いました。
その事によって、2年半も稽古を行えないブランクがありました。
その間、歩くこともままならず筋肉量も落ちてしましたが、強い意志をもって正しい栄養管理を実行することで、その間の体重と体型を維持する事が出来ました。

スリムな体型を獲得するため、ジムに通いエクササイズを始める方が多いと思います。
体を動かす事も大切ですが、その前にまず正しい食事管理を行いある程度の体重を落としてから運動を取り入れるほうがより効率的であり効果的だと考えます。私の実践経験も含め、理想の体作りの方法を伝授したく考えております。

又、次世代を担う子どもたちには、強い体と精神力をつけていただきたいと考えております。
そして、空手を学びながら英会話も楽しんでいただき、将来、世界で活躍できる人間になって欲しいと切望しております。

私も常に目標を持ち、一つの目標が達成した後には、また新たな挑戦を致します。

2019年4月に、その目標を達成しました。

それは「ウーマンズクラス」BEST BODY JAPANの関東大会（千葉大会）で優勝を手にしました。
次は、更に岩成隆邦氏に師事し、「ウーマンズクラス」BEST BODY JAPANの全国大会での優勝へ向けて、日々努力します。

Corina Lazarescu